2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1127 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Sadia Mussarela, Presunto Picado, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Sadia Mussarela, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo (Inteiro). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Café com Açúcar, Esfiha, Maçãs Fuji. もっと...
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体重に変化ありません
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