2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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522 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 29.36g.
夕食: Ovo, Coqueiro Sardinha em Óleo. 軽食/その他: Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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