2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1449 kcal
|
脂質: 74.50g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 61.94g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Bite Миндальное Молоко, Сырники с Рисовой Мукой, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. 昼食: Мандарины, Galbani Сыр Моцарелла, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Шпинат. 夕食: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый “Кешью – Клюква”, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|