2013年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 8日:
|
1273 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Подсолнечное Масло, Мёд, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 昼食: Груши, Champion Чернослив без Косточек, Мясо, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Плавленный Сыр, Здоровье Цикорий Растворимый, Груши, Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|