|
перед тренировкой
|
69.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1399 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 137.85g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Vegan Какао, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Source Naturals Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Кэроб, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Vegan Какао, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Source Naturals Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Кэроб, Кукурузный Крахмал, Яйцо. 昼食: Карат Сыр Плавленный Волна, Ашан Шампиньоны, Лук, Семга Слабосоленая, Яйцо, Капуста Белокочанная. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|