2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1800 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 213.44g | 炭水化物: 106.27g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Käse-Happen. 昼食: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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