2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1807 kcal
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脂質: 83.96g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 158.14g.
朝食: miree Französische Kräuter, Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Banane, Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Big Mac Auflauf. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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