2013年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 7日:
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1517 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 186.05g.
朝食: Espresso Coffee, Muscle Pharm Combat Powder, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Coffee. 夕食: Chicken Breast, Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Mixed Vegetables (Frozen) . 軽食/その他: Goats Cheese (Soft), Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Tuna in Water (Canned), Rickard's White Beer. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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