2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1927 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 102.18g | 炭水化物: 218.23g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields UHT Full Cream Milk, Cimory Cimory Squeeze. 昼食: Yellowfit Baked Dory Honey Mustard with Mushroom Creamy Fettucine. 夕食: Nasi Putih, Indonesian Chicken Satay. 軽食/その他: Chatime Hazelnut Milk Tea, Chocolate Ice Cream Cone, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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