2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1515 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 162.00g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Pão Francês, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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