2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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3195 kcal
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脂質: 136.11g | たんぱく質: 180.51g | 炭水化物: 295.01g.
朝食: Soja Mehl, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Sojamilch Ungesüsst. 夕食: Iglo Backfisch-Stäbchen, Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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