2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1227 kcal
|
脂質: 69.01g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 99.39g.
朝食: Творог 9%, Сыр Фета, Майонез, Китайская Капуста, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Цезарь Пельмени. 軽食/その他: Арахис, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|