2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1534 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 117.52g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食: Ligeresa Mayonesa, Pescado Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Fresas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Mercadona Alitas de Pollo Adobadas. 軽食/その他: Aquarius Aquarius Zero, Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Queso. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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