2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
912 kcal
|
脂質: 24.22g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Apel. 昼食: Kentang Rebus, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Udang Goreng. 軽食/その他: Tahu Goreng, Jambu Kristal, Jeruk. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|