2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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2114 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 251.97g.
朝食: Pullman Artesano Pão na Chapa, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 昼食: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo. 夕食: Catchup, Hellmann's Maionese, Seara Gran Angus Burger , Pullman Artesano Pão na Chapa. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc, Maçãs Gala. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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