2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
2114 kcal
|
脂質: 69.16g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 251.97g.
朝食: Pullman Artesano Pão na Chapa, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 昼食: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo. 夕食: Catchup, Hellmann's Maionese, Seara Gran Angus Burger , Pullman Artesano Pão na Chapa. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc, Maçãs Gala. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|