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I had a great Saturday a.m. workout! I am very pleased with myself today!
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 7日:
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1891 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 219.96g.
昼食: Reese's Reese's Pieces, Pal's Pal's Large Fry, Pal's Pal's Junior Burger. 夕食: Rice Krispies Treats (37g), Wedge Cut Fries Regular, Hamburger Bun, Grilled Chicken Breast, Perfect Squeeze Ketchup, Bold BBQ Sauce. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn. もっと...
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2275 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 座る - 12 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 睡眠 - 9 時間, 立つ - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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