2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1317 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Pão Integral Multigrãos sem Glúten. 昼食: Laranjas, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Angu, Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Cenouras, Agrião. 夕食: Ameixas, Agrião, Meu Molho Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Cenoura Refogada, Asa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Abacaxi, Alpino Chocolate, Jazam Pingo de Leite, Halls Bala, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Pêssego. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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