2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1744 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 150.32g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Suco de Limão, Max Titanium L-Glutamina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 昼食: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Banana, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango. 軽食/その他: Tomates, Arcor Chocolate 40% Cacau, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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