2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1247 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Special Flakes, Alesto Soft Prunes, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Green Olives, Morrisons Stone Baked Wholemeal Pita Bread, Hula Hoops Puft Salted, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Cranberry Sauce, Morrisons Carvery Roast Turkey, Muller Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate. 夕食: Muller Light Chocolate Fix, Bramwells Brown Sauce, Maggi So Tender Italian Herbs Chicken Mix, Asda Frozen Sweetcorn, Sweet Potato, Asda Peach Sparkling Water, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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