2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1415 kcal
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脂質: 76.12g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Американо, Кинза, Магнит Помидоры Черри, Омлет или Яичница. 昼食: Pinato Арахисовая Паста, Sen Soy Фунчоза Вареная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ. 夕食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Мираторг Итальянская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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