2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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612 kcal
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脂質: 13.83g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 109.00g.
朝食: Пастила, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Кофе. 昼食: Финик, Чернослив, Econuts Арахис Жареный в Кокосовом Соке. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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