2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1467 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 113.19g | 炭水化物: 99.64g.
朝食: Aldi Avocado, Corny Free Schoko (20g), Ja! Lachs, Яичный Белок, Kaufland Ei, Vemondo Hafer Barista Edition, Aldi Paprika, Rama Zum Braten Butternote , Iglo Erbsen , Лук. 昼食: Свиные Ребрышки, Küstengold Rahmspinat, Freshona Prinzessbohnen, Vemondo Hafer Barista Edition, Kania Ketchup Light, Lidl Tomatenmark, Vemondo Rote Linsen Fusilli, Lidl Hähnchen Hackfleisch, REWE Zwiebel, Rama Zum Braten Butternote. 夕食: Рубленые котлеты с зеленью. 軽食/その他: Vemondo Hafer Barista Edition, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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