2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1682 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 114.31g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гриднев Хлеб Домашний, Кижуч. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Куриное Филе. 夕食: Beerka Желтый Полосатик, Обычное Пиво. 軽食/その他: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Кубанская Буренка Творог 5%, Рафаэлло Конфета . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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