2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1499 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 156.78g.
朝食: Haferflocken Овсянка Быстрого Приготовления. 昼食: Торчин Соєвий Соус, АТБ Перец Болгарский , Novus Шампиньоны, Епикур Филе Куриное, Onions, Стожар Олія Соняшникова Рафінована. 夕食: Яготинская Сметана 21%, Молоко Від Фермера Запіканка З Малиною. 軽食/その他: Mcdonald's Какао, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Селянський Кефир 2,5%, Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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