|
Пью воду 1,5 литра
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1382 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 146.98g.
朝食: Каждый День Вишня в Сиропе, Сыр Российский, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. 昼食: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Горох Колотый, Магнит Минтай Отварной. 夕食: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Киви, Апельсин, Ого Отруби Пшеничные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|