2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1290 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Европа Цукаты, Сваля Сыр Тильзитер, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Первым Делом Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Томатная Паста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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