2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1048 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: Banana, Blueberries, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 昼食: Carrots, Cooked Lentils. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Carrots . 軽食/その他: Pineapple. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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