2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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970 kcal
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脂質: 23.87g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: AH Gemberjam, Arla Karnemelk, Rivercote Beschuit Volkoren. 昼食: AH Pikante Hummus, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood. 夕食: Wortelen, AH Varkenshaas, Bertolli Olijfolie , Remia Friteslijn , Lidl Witlof, AH Aardappelpartjes met Schil. 軽食/その他: Speculaas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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