2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1477 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Bim Simit Ekmek, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Ülker Teremyağ, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Вареное Яйцо, Tarabya Kaşar Peyniri. 昼食: Курица Вареная, Чечевица Вареная, Nimet Sade Beze. 夕食: Hürmet Tarçınlı Bisküvi . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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