2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1070 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 60.28g.
朝食: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шампиньоны, Болгарский Перец. 昼食: Сыр Тильзитер, Молодой Зеленый Лук, Кролик Тушеный, Шампиньоны, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Хлеб Бородинский. 夕食: Мёд, Хлеб Бородинский, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Сыр Тильзитер, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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