2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1020 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 26.87g | 炭水化物: 150.00g.
朝食: Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Винегрет без Масла, Щи Кислые. 夕食: Global Village Мексиканская Смесь, Чай, Виноград, ITLV Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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