2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1473 kcal
|
脂質: 52.60g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Любимые Традиции Птичья Песня, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Куриная Грудка на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|