2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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657 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 58.69g.
朝食: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Паштет, Кофе с Молоком. 昼食: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. 夕食: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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