2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1000 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 70.78g.
朝食: Zero Джем Груша-Ваниль, Ашан Груша Вильямс, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. 昼食: Буше Салат Микс с Индейкой. 夕食: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Голден Яблоко . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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