2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1453 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 227.33g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики Иран, Банан, Увелка Гречка Вареная, Кофе. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Финик, Компот, Белый Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Говяжий Бульон. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Компот без Сахара, Хлебец, Говядина Постная, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Компот без Сахара, Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|