2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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888 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 22.63g | 炭水化物: 102.40g.
朝食: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Schwarzwaldmilch Kräuterquark, Wiltmann Bio Bierschinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Harry Vollkorntoast, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café au Lait . 軽食/その他: Landliebe Grieß Pudding - Vanille, Jacobs Espresso, Jacobs Classic 3 in 1. もっと...
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2025 kcal
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運動:
運転 - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 分, 座る - 3 時間 41 分, 立つ - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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