2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1797 kcal
|
脂質: 100.53g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Джемы и Варенья, Сметана , Блины с Творогом, Омлет с Молоком. 昼食: Свежая Ветчина, Магнит Яблоко Гренни Смит, Безе, Фундук Фундук, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Heinz Горчичный Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Салат Айсберг. 夕食: Миндаль, Безе, Сыр, Delicados Сырный Соус Кесо, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|