2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1465 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 232.11g.
朝食: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Terong Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Tape Singkong. 昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Kulit Ayam, Pentol, Sosis Ayam, Risoles, Popcorn. 夕食: SariWangi Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). もっと...
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