2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1292 kcal
|
脂質: 77.67g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 45.48g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%, Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 昼食: Кофе, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые. 夕食: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|