2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1161 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 97.54g.
朝食: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Идель Докторская Особая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Кефире, Суп с Курицей и Фасолью. 夕食: Сиртаки Сыр, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Рыбная Запеканка. 軽食/その他: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Lotte Choco Pie Cacao, Крем Фиш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Hipp Детский Фенхелевый Чай. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|