2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1046 kcal
|
脂質: 44.49g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Ржаной, Дружба Плавленный Сыр. 昼食: ИП Волков Салат Цезарь с Рыбой. 夕食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Морковь по-Корейски, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб с Отрубями, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное , Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|