2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1194 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 88.29g.
朝食: Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Amarelo, Omelete. 昼食: Cebolas, Tomates, Suco de Limão, Repolho, Sopa de Lentilhas, Peixe Grelhado. 夕食: Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Pimentão Amarelo, Quiabo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 軽食/その他: Squeeze Pasta de Amendoim Chocolate e Coco, Café, Goiaba. もっと...
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体重に変化ありません
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