2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1707 kcal
|
脂質: 68.11g | たんぱく質: 131.09g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Творог (Полностью Обезжиренный), Фундук Фундук, Житница Здоровья Хлеб Радомир. 昼食: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Зеленая Стручковая Фасоль. 夕食: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Активия Йогурт, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Творог (Обезжиренный), Жареные Орехи Смешанные, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|