2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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711 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 34.65g.
朝食: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 昼食: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aipim (Cozido), Costela Bovina, Salada de Folhas. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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