2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1081 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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