2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1395 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 112.13g.
朝食: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вафли творожные, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Пирог с яйцом и луком пп, Салат с курицей и капустой, Греча с курой. 夕食: Пирог с яйцом и луком пп. 軽食/その他: Протеиновое мороженое. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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