2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1560 kcal
|
脂質: 118.82g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 95.80g.
朝食: Sirke (Elma Şarabı), Aspir yağının, Hindistan Cevizi Yağı, Elma, Salatalık, Ispanak. 昼食: Keten Tohumu, Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Migros Tahin, Zeytin, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta. 軽食/その他: Eti Karam Gurme, Kayısı, Tadelle King Size. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|