2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1279 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 131.03g.
朝食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Макфа Вермишель Паутинка, Куриные котлеты с кабачками, Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|