2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1800 kcal
|
脂質: 90.91g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 169.41g.
朝食: Queijo Natural, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Naturale Aveia em Flocos Finos , Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Melancia. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|