2013年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 7日:
|
1302 kcal
|
脂質: 54.01g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Морковь, Оладьи из Кабачков, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Молоком, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. 昼食: Мёд, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Здравник Цикорий Растворимый, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Курага, Грецкие Орехи, Оладьи из Кабачков, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|